Какво е сирене фета и как е полезно

Съдържанието на статията

• Бринза туршия
• Какво мляко се прави от сирене?
• структура
• Хранителна стойност и съдържание на калории
• Видове сирене фета
• Какво е добро сирене фета
• При отслабване
• По време на бременност и кърмене
• Противопоказания
• Как да изберем сирене фета
• Как да използвам

Един от най-популярните сортове сирене е саламура, който понякога се нарича един от неговите сортове – сирене фета. Този млечен продукт е широко разпространен в Молдова, Румъния, Украйна, България и на Балканите. Господарите на тези страни сами приготвят този ферментирал млечен продукт на водна баня. Поради приятния си вкус е популярен в други страни по света. Използва се като самостоятелна или като съставка в други ястия..

Бринза туршия

Brynza е твърдо сирене с бял или светло жълт цвят. Има богат кисело-млечен мирис и средно солен вкус. Консистенцията ще бъде еднородна, без шарка. По време на производството се допуска наличието на малки празнини и дупки с неправилна форма. Няма кора, модел от сърп, лен, използван за отделяне на сирената маса от саламурата, може да се види отвън. Хармонично се комбинира с пресни зеленчуци, така че се добавя към салати, например гръцки. Може да се намери в румънска, молдовска, балканска кухня.

Какво мляко се прави от сирене?

Основата на саламурено сирене е пастьоризирано мляко:

• крава
• биволско;
• коза.

Често се използва смес от тези видове мляко. Понякога в производството се вземат непастьоризирани суровини с последващо двумесечно излагане на продукта. Бактериалната стартерна култура се добавя към кърленото мляко. За това се използват щамове на млечна киселина и ароматизиращи стрептококи. Този квас се нарича сирище (пепсин). Добавя се към топло мляко при температура 28-32 градуса. Вкъщи ролята на пепсина се играе от агнешкия стомах. Киселинността на кравето мляко трябва да бъде 18–20 ° T, а сместа от краве мляко с овче, козе или биволско – 22–26 ° T.

Когато сирената маса стане гъста, тя се поставя върху хоризонтална повърхност, покрита със серпентин. Това е последвано от размазване на бъдещата глава с кърпа и натискане под налягане 2-2,5 часа. При производството полученият бар се нарязва на парчета от 15 см, след което се накисва без повторно нагряване. За това се използва 20-22% саламура със скорост 300 грама сол на 100 литра мляко. Този етап продължава пет дни при температура 8-12 градуса. Ако е необходимо, добавете в дървени бъчви.

структура

Brynza е един от най-полезните видове сирене. Това се обяснява с липсата на топлинна обработка, при която някои от витамините и други полезни вещества умират. Този млечен продукт се препоръчва на хора от всички възрасти, той е богат на такива вещества:

• витамин А;
• Витамин В
• Витамин Е
• магнезий;
• калций;
• фосфор;
• флуор.

Хранителна стойност и съдържание на калории

В сравнение с други твърди сирена, продуктът няма толкова високо съдържание на калории. В същото време този млечен продукт съдържа максимално количество протеини и минимум мазнини. Таблицата показва хранителната стойност на сиренето фета и неговото калорично съдържание:

Видове сирене фета

Соленото сирене е вид сирене, но това не означава, че този продукт няма своя собствена класификация, особено ако вземем предвид различните сортове мляко, които се използват при производството на сирене фета. Според GOST 53421-2009, който е въведен със заповед на Федералната агенция за техническо регулиране и метрология, се установяват следните производствени стандарти за този млечен продукт:

В зависимост от органолептичните характеристики и метода на опаковане, саламурено сирене се произвежда в:

• маринова;
• саламура;
• полимерни материали.

Какво е добро сирене фета

Ползите от фета сирене за организма и неговата уникалност се състои във факта, че калцият, който е повече тук, отколкото в млякото и изварата, се усвоява по-лесно. Трябва да консумирате 100 грама от този продукт всеки ден, за да покриете дневната доза от този минерал. След наранявания, фрактури на костите и заболявания на ставата и гръбначния стълб, например, артрит или остеопороза, фета сиренето се добавя към основното меню. Той е полезен за възрастни хора и диабетици за цялостното подобряване на тялото. Помага за увеличаване на мускулната маса по време на упражнения или спорт.

Калцият има положителен ефект върху косата, ноктите, зъбите. Витаминният състав на сиренето фета осигурява добро състояние на кожата, това е особено важно за жените, които се грижат за външния си вид. Повлиява положително сърцето, кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане. Предотвратява рахит, потиска нервността, затлъстяването. Соленото сирене повишава имунитета на организма, киселинно-млечните бактерии в неговия състав унищожават вредните микроорганизми и осигуряват отлично функциониране на стомаха и червата, премахват дисбиозата.

При отслабване

Соленият кашкавал влияе положително върху отслабването, затова често се добавя в менюто от хора, които искат да отслабнат. Стойността на този продукт е толкова голяма, че диетолозите затварят очите си за калоричното му съдържание. Brynza със загуба на тегло се използва за разтоварване на тялото, продължителността на което не трябва да надвишава три дни.

Тези, които се придържат към принципите на правилното хранене, добавянето на солено сирене в диетата няма да навреди, тъй като съдържанието му на калории е минимално. Менюто за един ден разтоварване на диетата ще бъде следното:

• Закуска: сандвич от ръжен хляб и сирене фета.
• Обяд: салата от пресни сезонни зеленчуци и 100 грама сирене фета.
• Снек: чаша кефир, кисело мляко или ябълка.
• Вечеря: парче сирене.

По време на бременност и кърмене

Докато чакат раждането на бебето, както и след раждането по време на кърменето, лекарите съветват жената да включва сирене фета. Това меню има много предимства:

1. Малко парче от този ферментирал млечен продукт ще подобри метаболизма и чревната флора, ще облекчи проблемите със изпражненията, което често се наблюдава при млади майки.
2. Голямо количество калций в сиренето фета е просто необходимо за доброто развитие на плода или бебето. Благодарение на това свойство, този продукт ще помогне за поддържане на здравето на зъбите, които често се влошават поради липса на този минерал по време на бременност и кърмене..
3. Хормоналните промени могат да повлияят неблагоприятно на косата и кожата на жената. Парче сирене, използвано всеки ден, ще ви помогне да отстраните този проблем..
4. Витаминният комплекс Brynza е ключът към здравето и благополучието на майката и детето.

Противопоказания

Има група хора, които са по-добре да дават честа употреба на сирене фета. Отрицателен фактор тук е физиологичният разтвор, в който този продукт отлежава по време на производството. Ако сте част от група хора, които са противопоказани със сирене фета и наистина искат да го угостят, тогава изберете опция за сорт с минимално количество сол, например Имерети.

Brynza не се препоръчва при:

• проблеми с бъбреците, черния дроб;
• заболявания на пикочните и жлъчните пътища, панкреаса;
• заболявания на кръвоносната система;
• непоносимост към лактоза или млечен протеин.

Как да изберем сирене фета

Продуктът, когато се продава, трябва да бъде в контейнер, напълнен с марината, саламура или вакуум. Сиренето не трябва да има коричка, на външния слой е разрешено рисуване от сърп. Миризмата не е силна, кисело сирене, в присъствието на марината – трябва да има аромат на подправки. Овцето сирене или козите могат да миришат млякото си от това животно. Монолитът на сиренето трябва да е без видими повреди. Вкусът може да има лека горчивина. Срок на годност на сирене фета – 4 дни от датата на производство, в присъствието на консерванти – една седмица.

Как да използвам

Българското сирене фета има деликатен вкус, затова често се използва в салати, като пълнеж за пайове и рулца. Ако не харесвате излишната соленост на сиренето, просто го поставете във вряща вода за две минути. Кремообразната консистенция на молдовската версия върви добре с домашни птици, говеждо месо, риба, бобови растения, плодове и други млечни продукти, например заквасена сметана.

Можете да го използвате като компонент на известната гръцка салата, като предварително изцеждате туршията, комбинирайте със спанак и билки в пайове. Кулинарните експерти съветват да използвате сирене просто с резен хляб.