Ленено брашно с кефир: как да приемате, прегледи

Съдържанието на статията

• Какво е полезно ленено брашно с кефир
• Какво е полезен кефир
• Полезни свойства на ленено брашно
• Ленено брашно с кефир за прочистване на червата
• Ленено брашно за отслабване с кефир
• Лечение на ленено семе с кефир
• Как да приемаме ленено брашно за отслабване
• Ленено брашно сутрин с кефир
• Ленено брашно с кефир за през нощта
• Колко дни да пием кефир с лен
• Лен с кефир – противопоказания
• Ленено брашно за отслабване – отзиви и резултати

Дълголетието и здравето са важни компоненти на човешкото щастие. Ако болестите са се изчерпали психически и физически и пътуването до лекаря или скъпите лекарства не са дали резултати, трябва да се обърнете към опита на нашите предци, да си припомните рецептите за красота и младост, които са тествани от векове, и да откриете чудотворната напитка, състояща се от кефир и лен.

Какво е полезно ленено брашно с кефир

Ленът в комбинация с млечни продукти е идеално средство за профилактика на редица заболявания, дори такива сериозни, като онкология, инфаркт, аденом на простатата. Ползите от лененото брашно с кефир многократно са доказани от учени, които признават твърдението на традиционната медицина, че тази комбинация от растителен и ферментирал млечен продукт допринася за:

• почистване на червата, премахване на запек, запушване;
• поддържане здравето на мъжете;
• стимулиране на мозъчната дейност;
• положителен ефект върху кожата, зрението, косата, ноктите;
• намаляване на крехкостта на костите;
• подобряване на функционирането на пикочно-половата система;
• нормализиране на стомашната микрофлора;
• повишаване на еластичността на сърдечния мускул;
• да се отървете от токсините, да премахнете токсините от тялото;
• загуба на тегло, стабилизиране на теглото;
• укрепване на стените на кръвоносните съдове,
• понижаване на кръвното налягане, нивото на „лошия“ холестерол;
• спиране на развитието на инфекции.

Какво е полезен кефир

За разлика от обикновеното мляко, което лактозата може да предизвика алергична реакция, диетолозите с кисело мляко се считат за универсални продукти с отлични пробиотични характеристики и голям брой витамини. Полезните свойства на кефира допринасят за отличната му комбинация със зърнени храни, зеленчуци, плодове, брашно, тъй като напитката:

• има лек диуретичен и антимикробен ефект;
• елиминира подуването;
• стабилизира налягането;
• помага за справяне със затлъстяването;
• добър ефект върху черния дроб, панкреаса;
• попълва тялото с протеин;
• служи като естествен регулатор на скоростта на храносмилането;
• облекчава дисбиозата, рахита, анемията;
• възстановява микрофлората след прием на антибиотици;
• насърчава бързо усвояване на храната.

Полезни свойства на ленено брашно

Лененото семе се получава търговски чрез смилане на семената на обикновеното ленено растение. Готвенето е възможно у дома, докато продуктът ще запази лечебните вещества. Такива терапевтични свойства на лененото брашно като антивирусни, антибактериални, противогъбични, противоракови се обясняват с неговите природни съкровища: фибри, протеини, полиненаситени мастни киселини, антиоксиданти Омега-3, -6, фолиева киселина, витамини (В1, В2, В3) микроелементи (включително цинк, магнезий, калий).

Ленено брашно с кефир за прочистване на червата

Невероятните свойства, които имат лененото брашно и кефирът, ви позволяват да ги използвате в комплект за цялостно почистване на стомашно-чревния тракт. Сместа действа на принципа на четка, предназначена за измиване на вредни отлагания, хелминови паразити от тялото и нормализиране на общото състояние. Предимства на диетата – почистването е лесно, без да се нарушава естествената чревна микрофлора. Лененото брашно с кефир за прочистване на червата се използва вместо закуска по определен модел:

• през първата седмица към 200 г напитка с ферментирало мляко добавете 1 с.л. л (30 g) брашно;
• в следващите седем дни – 2 супени лъжици. л .;
• през третата седмица – 3 супени лъжици. л.

Ленено брашно за отслабване с кефир

Брашното и маслото от лен са диетични продукти, които се отърват от излишните килограми по естествен начин. Ленът и кефирът за отслабване действат ефективно, перфектно се допълват взаимно: една съставка придава усещане за ситост, елиминира застоя, фекални камъни, втората – възстановява микрофлората с помощта на кисели млечни бактерии. По време на диетата е важно да изключите от диетата пържени, мазни, пикантни, пушени, солени и сладки, които да замените с мед. Несладките плодове са добре дошли, задушени зеленчуци, не трябва да забравяме за нормата на питейна вода – нейният обем трябва да бъде най-малко 2 л.

Лечение на ленено семе с кефир

Според лекарите лененото брашно и кефирът са чудесен начин да помогнете на тялото да се справи с неразположенията:

• В Канада лекарите препоръчват приготвянето на ленено семе и кефир в съотношение 1: 2 като съпътстваща антиракова терапия за онкология на яйчниците, белите дробове и кожата.
• Сместа действа добре за пациенти, страдащи от високо кръвно налягане, аритмии.
• 30 г лен на ден плюс 200 г кефир с ниско съдържание на мазнини са показани за диабетици, астматици, хора с болест на Паркинсон, стрес, нервни разстройства, хронична умора, безсъние, емоционална нестабилност.

Как да приемаме ленено брашно за отслабване

Отслабването, като ядете ленено брашно и кефир, е здравословно и вкусно. Курсът на приложение за гладко раздяла с излишните килограми е проектиран за 3 месеца, условно разделен на три части: първия месец първото хранене ще бъде 100 г кефир с 1 супена лъжица. л брашно; през втория месец количеството лен се удвоява, през третия – три пъти, порцията кефир остава същата. При тази интензивност трябва да направите почивка от 45-60 дни между курсовете. Ако знаете как да пиете правилно кефир с ленено брашно, лесно можете да свалите 2 до 5 кг на месец с ползи за много органи.

Ленено брашно сутрин с кефир

За да помогнете на тялото си да се справи със стреса, който го очаква през работния ден, най-добре е сутринта да вземете класически кефир с ниско съдържание на мазнини с ленено брашно. Супена лъжица половин чаша млечен продукт при стайна температура е достатъчна, за да даде възможност на стомаха и червата да работят с пълна сила. Закуската е идеална за бързащите за работа..

Правилната подготовка и използване на такава нискокалорична диета ще помогне за правилното изпразване на червата след преяждане, развеселяване, поддържане на тялото в добра форма, подобряване на настроението. Терапевтичната напитка с деликатен вкус ще помогне за насищане на организма със здравословна храна, необходимата порция протеини, витамини, микроелементи още в самото начало на деня.

Ленено брашно с кефир за през нощта

Много хора се чудят в кое време на деня е за предпочитане да се пие. Според отзивите на тези, които са загубили излишно тегло, лененото брашно през нощта за отслабване е по-ефективно:

1. До вечерта метаболизмът се забавя и повечето храни, изядени на вечеря, се превръщат в мазнини, така че е по-добре да ядете нискокалорични храни преди лягане.
2. Ленът и млечният продукт дават усещане за пълнота, което е важно за хора с повишен апетит.
3. 1 супена лъжица. л лен върху чаша кефир ще помогне за почистване на червата и ще осигури добър нощен сън, леки движения на червата след събуждане.

Колко дни да пием кефир с лен

Въпросът колко можете да пиете лен с кефир, задават всички, които са на път да започнат да използват този коктейл. Безобидността и на двата компонента не изключва стриктното спазване на реда на приемане и сериозно отношение към това. За да пиете брашно от лен с кефир, се нуждаете от курс – 3 месеца подред, след това 1 месец почивка, след което можете да възобновите процедурата. Важно е да запомните: съставът се приготвя преди употреба, не можете да го оставите дълго време, в противен случай вместо здравословен еликсир ще получите ферментирала „каша“, която може да причини сериозен дискомфорт.

Лен с кефир – противопоказания

За хората, страдащи от определени заболявания, има противопоказания за ленено брашно с кефир. Ако не искате да навредите на здравето си, препоръчително е преди започване на диета да се консултирате с лекар, да се подложите на прегледи, за да сте сигурни, че няма камъни в бъбреците, които могат да се движат и запушват съдове след приема на сместа. Не приемайте лен с кефир за деца на възраст под една година, бременни жени, кърмачки, пациенти, страдащи от хроничен панкреатит, хепатит в остър стадий, с диария, метеоризъм, съмнения за алергична реакция.

Ленено брашно за отслабване – отзиви и резултати

внимание! Информацията, представена в статията, е само за ориентиране. Материалите на статията не изискват самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.