Билкови препарати за намаляване на апетита и загуба на тегло

Съдържанието на статията

• Какви билки намаляват апетита и насърчават загубата на тегло
• Билка за намаляване на апетита
• Колекция за отслабване
• Отвара за намаляване на апетита
• Чай за намаляване на апетита
• Билки, които ускоряват метаболизма в организма

Корените, листата, цветята и плодовете на растенията отдавна се използват за лечение на всякакви заболявания, включително затлъстяване. Някои билки са подходящи за намаляване на апетита и отслабване, а специалните такси не само премахват глада, но имат и лечебен ефект върху цялото тяло. В резултат на редовен прием на билкови отвари се повишава имунитетът, вредните вещества се отстраняват от кръвта, подобрява се храносмилането.

Какви билки намаляват апетита и насърчават загубата на тегло

Всеки опитен диетолог ще каже, че трябва да започнете процеса на отслабване с балансирана диета, която предполага отхвърляне на нежелана храна. Освен това билките за отслабване помагат за изгарянето на мазнините по-бързо. Почти всички растения, които помагат за задоволяване на глада, имат свойството да ускоряват метаболизма, да премахват токсините и да имат благоприятен ефект върху стомаха и други органи на храносмилателния тракт. Фитотерапията има много предимства: за разлика от хапчетата за диета, тя е безвредна и дори полезна за организма, в допълнение, само естествените лекарства могат да осигурят дълготраен ефект.

Каква трева намалява апетита и теглото:

1. Глог, дива роза (горски плодове). Активирайте работата на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза, стимулирайте метаболитните процеси. Можете да направите чай или тинктура от плодовете.
2. Коприва. Освен че спомага за намаляване на апетита, тя подхранва организма с витамини, ценни микроелементи. Билката е ефективна при потискане на глада.
3. Kelp. Дава усещане за ситост, нормализира щитовидната жлеза, подхранва организма с микроелементи. Водораслите могат да заменят солта, докато отслабват.
4. Бельо. Семената на растенията дават лек слабителен ефект, в допълнение, те могат да възпират желанието за ядене, ако изядете няколко лъжици от продукта, предварително накиснати в чаша кефир. Ленът повишава защитните свойства на организма, подобрява стомаха и насърчава загубата на тегло.
5. Глухарче, репей, житна трева. Елиминирайте глада, провокирайте процеси на изгаряне на мазнини, различавате се с диуретичен ефект, компенсирате липсата на минерали.
6. Люцерната. Тревата подпомага храносмилането, стартира процеса на липиден метаболизъм, подобрява кръвоносната система.
7. Копър. Той играе ролята на естествен диуретик, предизвиква намаляване на апетита и в резултат на това загуба на тегло.

Билка за намаляване на апетита

Много диетолози съветват пациентите да допълват диетата с приема на билкови отвари. Билки, които намаляват апетита, помагат за бързо постигане на целта и подобряване на организма. Такива народни средства като билкови отвари или инфузии премахват излишната влага, токсините от тялото, укрепват имунната система. С тяхна помощ лесно можете да отслабнете при наличие на няколко излишни килограма, а при тежко затлъстяване те ще послужат като отлична допълнителна мярка за диета и физическа активност. Каква трева се бори с апетита:

• сена;
• кукуряк;
• безсмъртниче;
• анасон;
• Бял равнец;
• cystosir;
• царевична коприна;
• корен на ружа;
• листа от боровинки.

Тъй като тези растения имат силен терапевтичен ефект, се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да ги използвате. Какъв е механизмът на действие на тези билки за отслабване? Растителните екстракти обгръщат стомаха, придавайки усещане за пълнота. Освен това те ускоряват метаболитните процеси, в резултат на което храносмилателната система на човека започва да работи по-бързо, преработвайки, а не натрупвайки калории от храната. Благодарение на отвари от билки, апетитът естествено намалява, така че консумираните порции стават по-малки и човек губи тегло.

Колекция за отслабване

Набор от билки е по-ефективен от приема на отвара от всяко едно растение. Има много рецепти, които ви помагат да отслабнете, а готвенето е много просто. За да събирате билки за отслабване имат максимален ефект, по-добре е да използвате пресни суровини, но продуктите, закупени в аптеката, също ще бъдат полезни. Тъй като затлъстяването често изпреварва хората, които са стресирани и изземат техните проблеми, отслабването с билки трябва да включва приемане на едно или повече растения:

• глог;
• валериан;
• маточина или мента;
• motherwort.

Един възрастен може да започне да наддава на тегло поради хормонална недостатъчност, така че фитохормоните, които са:

• хоп;
• женско биле;
• черен кохош;
• градински чай.

В допълнение към горното, смес за отслабване трябва да включва стимулиращи (нормализиращи) компоненти на метаболизма, например:

• куче-роза плод;
• водорасли;
• канела
• елеутерокок;
• куркума;
• джинджифил.

Предвижда се в колекциите да има билки за намаляване на апетита и загуба на тегло, които премахват излишната влага от тялото. Те включват:

• магданоз;
• коприва;
• Бреза дърво;
• копър;
• конска опашка.

Лаксативните съставки в хапчетата за диета включват:

• Бял равнец;
• вратига;
• joster;
• лайка;
• стевия;
• глухарче;
• кора от зърнастец;
• Хедър;
• безсмъртниче.

Отвара за намаляване на апетита

Най-популярните за потискане на глада са аптечните такси, от които се приготвят отвари. В същото време е много лесно да се приготвят: една супена лъжица прах се вари в 0,5 вряща вода, довежда се до кипене и се настоява за половин час. Филтрирана напитка два или три пъти на ден между храненията. Какви билки мога да пия за отслабване? Такива народни средства са ефективни за намаляване на апетита:

• бульон от люцерна;
• отвара от спирулина;
• чай от angelica officinalis;
• бульон с коприва и репей;
• инфузия на водорасли;
• чай от градински чай;
• отвара от царевична стигма.

Чай за намаляване на апетита

По време на диетата е най-трудно да се справите с апетита, затова честият резултат от опитите да започнете да отслабвате е разпад, когато човек, който е бил на диета през целия ден, изяжда вредни, висококалорични храни вечер. За да избегнете това, трябва да пиете чай през деня, което намалява апетита. Той ще служи като естествен блокер на глада и ще намали зависимостта от отслабването от храната. Освен полезни свойства, напитката има приятен вкус. Рецепти за отслабване на чай:

1. Комбинирайте 20 г жълт кантарион, същото количество безсмъртни плодове и плодове от глог с 25 г цветя от невен и царевични стигми. Допълнете колекцията с малко мента. Варете няколко лъжици от сместа в литров термос, изсипете вряла вода. След половин час можете да прецедите и да изпиете готовия чай.
2. Трябва да се комбинират 20 г цветя от бъз, 60 г семена от копър, 15 г невен и липа (цветя). Компонентите трябва да бъдат смесени в суха на прах форма. Изсипете 30 g от готовата колекция с литър вряла вода и след половин час или повече, прецедете и пийте преди ядене.
3. Чаят от царевични стигми се прави от 2 с.л. л билки, напоени в чаша вряла вода. Настоявайте го 15 минути под капака, след което го прецедете и изпийте една трета от чашата половин час преди хранене.

Билки, които ускоряват метаболизма в организма

За разлика от лекарствата, народните средства ускоряват метаболитните процеси без да навредят на организма. Много растения осигуряват много повече допълнителни полезни свойства, например осигуряват профилактика срещу паразити, подобряват състоянието на кожата, лекуват храносмилателната система и др. Билки за ускоряване на метаболизма:

• кафяви водорасли;
• живовляк;
• люцерна;
• Мелиса;
• лайка.