Какво ще се случи, ако не правите секс дълго време: 12 последствия от сексуално въздържание

Съдържанието на статията

• Намален имунитет
• Проблемът със самочувствието
• По-трудно да се контролира пикочния мехур
• Високо кръвно налягане
• Стрес и тревожност
• Проблеми със съня
• Риск от сърдечен удар
• Нарушаване на паметта
• Тежка менструация
• Намалено либидо
• Дискомфорт и болка по време на полов акт при жените
• Еректилна дисфункция при мъжете

Интимността е важна част от живота на човек. Сексът е необходим не само за раждане, но и за нормалното функциониране на тялото. Въздържанието може да причини неприятни физически и психологически последствия. Те не само вредят на здравето, но и значително влошават качеството на човешкия живот.

Намален имунитет

Въздържанието увеличава риска от настинка или грип. По време на секс тялото произвежда ендорфини, които укрепват имунната система. Проучванията показват, че слюнката при хора с редовна интимност съдържа висока концентрация на антитела. Имуноглобулините повишават устойчивостта към болести.

Проблемът със самочувствието

Дълго време без секс води до факта, че човек губи привлекателност за противоположния пол. С течение на времето подобни мисли, съчетани с недоволство, предизвикват намаляване на самочувствието. Това намалява шансовете за редовен интимен живот. Оказва се порочен кръг. За да повишите самочувствието е важно да правите секс 2 пъти седмично. Това ще даде на човек усещане за самоувереност, сигурност в една връзка.

По-трудно да се контролира пикочния мехур

Животът без секс се отразява негативно на всички органи. Един от тях е пикочният мехур. По време на интензивен контакт мускулите на тазовото дъно тренират. Въздържанието или нередовната интимност води до тяхното отслабване. Ако човек все още не се занимава със спорт, съществува висок риск от уринарна инконтиненция.

Високо кръвно налягане

Сексуалният живот може да се отдаде на аеробни тренировки. Той помага да се поддържа нормално кръвно налягане, което е особено вярно при липса на други физически натоварвания. Ако мъж или жена имат въздържание, те трябва да се занимават със спорт. Плуването или бягането 2 пъти седмично ще помогне да се поддържа нормалното налягане..

Стрес и тревожност

Полов акт е разряд не само за тялото, но и за мозъка. По време на интимността произвежда серотонин, хормони на щастието и други химикали. Липсата на секс води до стрес. Човек става по-тревожен, изпитва проблеми.

За да облекчите стреса, намерете постоянен партньор или изградете отношения с това кой сте. Това ще подобри настроението, ще изпълни ума със спокойствие. Ако сексът не е предвиден дълго време, намерете други начини за освобождаване на ендорфини и серотонин..

Проблеми със съня

Поради тревожност, постоянен стрес, качеството на почивка през нощта или деня се влошава. Сънят става неспокоен, прекъсващ или кратък. Причината за това състояние е липса на окситоцин и пролактин. Тези хормони отпускат мускулите на тялото и мозъка и предотвратяват безсънието..

Риск от сърдечен удар

При хора с продължително въздържание спада нивото на важните полови стероиди – естроген и прогестерон. Хормоновият дисбаланс увеличава риска от сърдечни проблеми.

Липсата на секс причинява липса на физическа активност, което увеличава риска от инфаркт на миокарда.

Важно е да тренирате основния мускул на тялото, както по време на полов акт сърдечните контракции стават по-чести. Интимността е упражнение „две в едно“. Сърдечни тренировки, комбинирани с нормализиране на кръвното налягане.

Нарушаване на паметта

Сексът не е само упражнение за тялото, но и за ума. По време на полов мозък активно работи. Клетките му се подновяват, скоростта на невронните реакции се увеличава. Това води до подобрена памет, внимание и мислене..

Тежка менструация

Проучванията и наблюденията на лекарите разкриват, че сексът по време на менструация може да облекчи болката и спазмите. Матката е мускул. Когато настъпи оргазъм, настъпва интензивното му свиване, което увеличава притока на кръв. Това намалява спазмите по време на менструация. Увеличаването на нивото на ендорфините прави жената по-спокойна по време на менструацията. Окситоцинът подобрява съня, намалява броя на горещите вълни, характерни за жените в пременопауза.

Намалено либидо

Ако не правите секс дълго време, интересът към самия процес се губи. Човек се чувства уморен, летаргичен, с времето желанието за интимност изчезва. За някои обратната ситуация – липсата на изпускане провокира засилено сексуално желание. По-добре е да не издигате това и да правите секс редовно. Това ще ви помогне да поддържате нормално либидото..

Дискомфорт и болка по време на полов акт при жените

Сексуалното въздържание е вредно за здравето и на двата пола. При жените вагиналните стени стават по-тънки с възрастта, което причинява болка по време на полов акт. Причината за това състояние е дефицит на естроген. Този хормон е отговорен и за отделянето на лубрикант в интимна близост.

По време на менопаузата жените се нуждаят от редовен секс.

Ако това не е възможно, заменете сексуалния контакт със самозадоволяване, гледайки еротични филми.

Липсата на интимност причинява дискомфорт при младите момичета. Колкото по-дълго е въздържанието, толкова повече време е необходимо за възбуждане. Това се дължи на производството на секс стероиди, които са отговорни за здравето на жените. Важно е да привикнете тялото към редовни сексуални контакти, тогава хормоналният дисбаланс няма да заплашва.

Еректилна дисфункция при мъжете

Липсата на секс за мъжете е дори по-трудна, отколкото за жените. Липсата на сексуален контакт се отразява в психологията. Самосъмнението, безпричинната агресия възникват, когато всяка кавга провокира конфликт. Всичко това се отразява на физиологията. Повишава се кръвното налягане, рискът от сърдечно-съдови заболявания. Дългото въздържание при мъжете води до акне, влошава благосъстоянието.

Най-лошото от това еректилна дисфункция, когато човек не може да има сексуален контакт.

Това състояние е временно за младите мъже. Опасно е възрастните хора да се въздържат – може да се появи пълна импотентност, която е свързана с нарушения на кръвообращението в таза, засягащи функционирането на пениса. Това също е мускул, който трябва да се тренира редовно. По тази причина се опитайте да правите секс или да намерите друг начин за интимно освобождаване от отговорност.