Как да пием активен въглен за отслабване – инструкции за употреба

Съдържанието на статията

• Какво е активен въглен
• Помага ли активен въглен за отслабване
• Как да отслабнете с активен въглен
• Как активен въглен влияе върху отслабването
• Как да приемате активен въглен за отслабване
• Ежедневна доза с активен въглен
• Активен въглен преди или след хранене
• Колко често мога да пия активен въглен
• Диета с активен въглен
• Странични ефекти и противопоказания за приемане на въглища за отслабване

Достигането на идеалното тегло често се подпомага от необичайни за организма методи, които включват хапче метод, който описва как да се пие активен въглен за отслабване. Това достъпно и евтино лекарство днес получи нов обхват. Благодарение на това, че активираният въглен става толкова популярен при отслабването? Ще научите за неговите свойства, противопоказания и възможни употреби от информацията по-долу..

Какво е активен въглен

Струва си веднага да се отбележи, че хапчетата само по себе си няма да помогнат да отслабнете. Те само ускоряват процеса при спазване на редица други правила. Самият активен въглен е естествен твърд продукт на разпадане на дървесината под въздействието на висока температура и без достъп на въздух. Като суровина по-често се използват бреза, бук или бор. Готовият прах се пресова, в резултат на което се получават таблетки. Това е класически черен въглен.

Аптеката може също така да продава бели таблетки, разработени от лекарството малко по-късно. Редовното нишесте придава този цвят на въглищата; също са включени целулоза и силициев оксид. Отличителна черта е по-бързото действие, защото усвояването започва дори в стомаха. Няма други важни разлики с черните въглища в бяло. Показанията за употреба са същите.

Помага ли активен въглен за отслабване

Една от причините за наднорменото тегло често е забавен метаболизъм. В този случай броят на биохимичните процеси в клетките е много по-нисък от нормалния. Това води до съхраняване на мазнини в резерв. Активният въглен помага за отслабване и нормализиране на метаболизма. Ако продължите да злоупотребявате с вредни продукти, приемането на хапчета няма да работи. Можете да свалите не повече от 1 кг. Ако добавите правилно хранене и поне минимална физическа активност, резултатът няма да дойде дълго.

Как да отслабнете с активен въглен

Има различни опции как да пиете активен въглен за отслабване. Те се различават само по продължителност, но във всеки случай трябва да се спазват някои хранителни ограничения. Конкретните препоръки зависят от диетата, но има някои общи съвети. За да отслабнете с активен въглен, трябва:

• откажете сладкиши, печене;
• изключете от диетата мазни, солени, пържени и пушени храни;
• поддържайте организма на диета, като приемате витаминни комплекси;
• изключете алкохола;
• пийте най-малко 1,5-2 литра чиста вода на ден;
• отказ на захар и съдържащи захар продукти;
• движете се повече, например ходете, използвайте стълбите вместо асансьора, правете упражнения сутрин.

Недостатъкът на активен въглен е, че наред с токсините, той също е в състояние да отделя полезни вещества като калий и калций. Поради тази причина курсът на отслабване не трябва да трае повече от 2 седмици. В противен случай, освен липсата на абсорбция на калций и калий, могат да се добавят и запек, метеоризъм, разхлабени изпражнения и други чревни здравословни проблеми. Отслабването през този период може да бъде от 2 до 5 кг.

Как активен въглен влияе върху отслабването

Такива хапчета не помагат за изгарянето на мазнините, целта на лекарството е малко по-различна. Какви са ползите от активен въглен за отслабване? Това е абсорбент, който абсорбира всички вредни вещества, които след това ще бъдат отстранени от тялото от него. Почистването се дължи на порестата структура на таблетките. Резултатът – храносмилателният тракт се изчиства, хранителните частици не се утаяват по стените на червата, метаболизмът се подобрява значително. Така активен въглен влияе на загубата на тегло. Той само засилва ефекта при спазване на диета или на гладно..

Как да приемате активен въглен за отслабване

Има няколко ефективни схеми за приемане на активен въглен за отслабване. Те се различават не толкова в броя на таблетките, колкото във времето на приложението им и в единична доза. Всички схеми действат върху тялото по един и същи начин, така че можете просто да изберете по-удобно за себе си. Ето някои опции за отслабване с активен въглен:

1. Изчислете дневния брой на таблетките – 1 бройка на 10 кг телесно тегло. Разделете това количество наполовина, пийте за деня. Повторете процедурата всеки ден в продължение на 2 седмици.
2. Пийте 3-4 хапчета за диета с въглища за 10 дни преди хранене. Направете си почивка за месец и повторете цикъла.
3. Схемата на нарастваща – започнете с 1 таблетка, добавяйте по една всеки ден и така преминете към 10. След това преминете вече според намаляващата схема – от 10 до 1.
4. Пийте по 10 таблетки дневно, разделяйки ги на 3-4 дози, между които ще има равни интервали от време.
5. Първия ден приемайте 3 таблетки и след това добавяйте по 1 бройка дневно, като достигнете числото, равно на съотношението на вашето тегло към 10.

Ежедневна доза с активен въглен

Един от начините за пиене на активен въглен за отслабване е използването на изчисления на дневната доза. Методът се основава на съотношението на телесното тегло и броя на таблетките. Изчислението е следното – на всеки 10 килограма тегло трябва да бъде 0,25 g въглища. Това е едно хапче. В резултат на това ще получите дневна доза въглища. Например с тегло от 100 кг ще са необходими 100/10 = 10 таблетки. Такава дневна доза активен въглен се разделя на няколко дози, в зависимост от храненето. Средно трябва да има 4, така че в този случай е необходимо да се вземат два пъти 2 таблетки и два пъти 3.

Активен въглен преди или след хранене

При отслабване е важно не само броят на таблетките, но и времето на приложението им. Препоръчва се да се пие въглища 1 час преди или след хранене. Веднага го приемайте само при спешни мерки след отравяне. Един от триковете трябва да е сутрин на празен стомах. В този случай ефектът на таблетките ще бъде по-висок. Основното правило във всеки случай остава непроменено – приемайте активен въглен преди или след хранене, но не и по време. Друг важен съвет е да измиете сорбента с много вода..

Колко често мога да пия активен въглен

Поради факта, че въглищата при продължителна употреба водят до запек, той може да се консумира не повече от 10-14 дни. Тогава трябва да има почивка в същия брой дни. Освен това цикълът на отслабване се повтаря, като цяло не може да има повече от три. Повторението на комплекса е разрешено след 3 месеца и за предпочитане шест месеца. През това време тялото ще може да възстанови чревната микрофлора и да се изпълни с полезни вещества. Активният въглен може да се пие в 3-4 дози на ден..

Диета с активен въглен

Има много опции за диети с активен въглен. Повечето от тях имат същите правила. Разликите са само в продължителността и някои характеристики на храненето. В едно изпълнение диетата е последователност от три дни на гладно:

1. кефир. За деня трябва да изпиете 3 чаши кефир – за закуска, обяд и вечеря. Половин час преди всяко хранене трябва да приемате таблетки с въглища (2-3 броя).
2. ябълка. Подобно на деня с кефир, но вместо кисело-мляко напитка трябва да ядете ябълка, също за закуска, обяд и вечеря. Може да се яде прясно или печено. Сорбентът се приема и преди хранене..
3. зеленчук. Закуска, обяд и вечеря се състоят от салата. Приготвя се на базата на зеленчуци – краставици, домати, чушки, грах, зеле и др. Таблетките се приемат по същия начин, т.е. преди ядене.

Има и друг вариант на диета, по-дълъг. Може да се наблюдава 10-14 дни. Сорбентът се приема в стандартна доза със скорост 1 таблетка на 10 кг човешко тегло. Те се разделят на равни дози и се пият главно преди хранене. Самата диета трябва да включва следните продукти:

• зърнени храни върху водата без добавяне на масло и захар – овес, елда, ечемик;
• зеленчуци с високо съдържание на фибри – цвекло, моркови, репички, зеле;
• пресни зеленчуци;
• Морска храна;
• зехтин;
• плодове, с изключение на банани и грозде;
• сушени плодове;
• ядки
• варени пилешки гърди и други нискомаслени видове месо или риба;
• горски плодове – диня, малини, цариградско грозде, ягоди;
• нискомаслени млечни продукти – кисело мляко, кефир, извара, мляко;
• напитки – зелен чай, понякога кафе, но без захар.

Такава система помага да се намали апетита, да се ускори метаболизма и да се отърве тялото от всички вредни вещества. Хапчетата на диета трябва да се отмиват с 200 мл чиста вода. За засилване на ефекта се препоръчват малки физически натоварвания. Достатъчна е само 15-минутна тренировка на ден. Приблизителната дневна диета може да изглежда така:

1. закуска – овесена каша на вода със стафиди, резен сирене, зелен чай без захар.
2. Закуска – чаша кефир и два хляба.
3. Вечеря – варени зеленчуци, порция пилешки бульон.
4. Вечеря – плодова салата от портокали, ябълки, киви, подправена с няколко супени лъжици нискомаслено кисело мляко.

Странични ефекти и противопоказания за приемане на въглища за отслабване

Въпреки че таблетките с въглен се считат за безопасни, те все още имат редица последствия. Дори една доза от тях може да причини запек у човек. Поради тази причина този метод за отслабване не е подходящ за хора, страдащи от анални фисури или хемороиди, особено в хроничен стадий. Страничните ефекти включват недостиг на витамин. Проявява се при продължителна употреба на въглища – те просто се измиват заедно с вредните и полезни вещества. Отрицателният ефект може да се прояви под формата на чуплива коса или нокти и дори промяна на тена до земен нюанс.

Страничните ефекти и противопоказанията за приемане на въглища за отслабване са описани подробно в инструкциите за лекарството. По-добре е да се запознаете предварително с тях. Противопоказанията включват:

• пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника;
• алергична реакция или индивидуална непоносимост;
• колит;
• бременност;
• ниско налягане;
• чревно кървене;
• едновременно прилагане на лекарства, действащи след абсорбция в червата (след консултация с лекар).