Диета с бедро на целулит

Съдържанието на статията

• Борбата срещу целулита у дома
• Правилно хранене за целулитни крака и жреци
• Антицелулитна диета
• Меню за седмицата
• Домашни средства за защита от целулит

Думата „целулит“ се превърна в най-лошия враг на прекрасните дами единствено чрез реклама. В корема, дупето и краката на жената трябва да се отлагат мастни отлагания за детеродна функция. Така заложено от природата, а не ние да оспорваме това. Проблемът се появява при тъканна фиброза, когато мастните отлагания се групират в специални възли, които се виждат отстрани. Диета от целулит на краката и папата може да реши проблема.

Борбата срещу целулита у дома

Оранжевата кора на краката ще изчезне само чрез диета, спорт и активен начин на живот. За да се появи осезаем ефект, трябва да се предприемат редица предупредителни действия. Простите мерки могат да спрат появата на нови телесни мазнини и да намалят количеството на съществуващите. Да се ​​отървете от целулита у дома е реално. Основни съвети:

• Пасивното изображение през деня и липсата на чист въздух се отразяват негативно на метаболизма. Така може да се образува ненужна подкожна мастна тъкан. Ходенето поне 40 минути, упражненията за клек, посещаването на тренировки ще подобрят вашето благополучие и ще тонизират мускулите и кожата на жената.
• Тютюнопушенето, прекомерната консумация на алкохолни напитки и други лоши навици влияят на здравето. Изкъртено тяло отразява общо здравословно състояние. Освен това на краката се появява портокалова кора. Елиминирайте никотина – единственият начин да получите незабавен резултат.
• Масажът подобрява подкожното проникване на антицелулитни продукти, увеличава притока на кръв към засегнатите области. Без използването на механични въздействия върху задника, стомаха, бедрото и коляното, ефектът на продуктите за отслабване се намалява няколко пъти.
• Диетите от целулит по краката и папата са предпоставка за положителен резултат. Трябва да знаете храни, които са строго забранени при наличие на мастни натрупвания, както и храна, която може да премахне излишната вода.

Правилно хранене за целулитни крака и жреци

Има редица продукти, чиято консумация води до образуването на мастни натрупвания в човешкото тяло. Жената има излишни килограми върху свещеника, бедрата и стомаха. Елиминирайки нежелана храна, момичето прави голяма стъпка към борба с целулита. Диета за целулитни крака и свещеници забранява:

• кафе;
• захар;
• пшенично брашно;
• млечни шейкове;
• газирана сладка вода;
• алкохол;
• бърза храна (бърза храна);
• прекомерен прием на сол;
• консервирани храни.

Някои храни ускоряват метаболизма, носят необходимите хранителни вещества. Използването на такива продукти по време на диета помага на жената да премахне целулита от плаки, да подобри благосъстоянието и външния вид. Храни, които имат положителен ефект върху отслабването:

• цитрусови плодове;
• бадем;
• варени яйца;
• пресен магданоз;
• морков;
• ананас;
• обезмаслено мляко;
• риба (рибената сърна е нежелателна);
• мюсли;
• боб, зеле, черен пипер;
• джинджифил.

По-лесно е да се борите с целулита, ако пиете много течности. Идеалният вариант е чиста питейна вода и нищо повече. Любителите на чая се канят да заменят черната и зелената напитка с билкова. Диетата няма да работи с кафе, алкохол, захарни газирани напитки, млечни шейкове. Алкохолът и газираната вода съдържат захар, което води до наддаване на тегло, кофеинът намалява метаболизма.

Антицелулитна диета

Лечението на проблемните зони по краката и папата е невъзможно без спазване на диетата. Всяка антицелулитна диета ще се справи. Седмицата трябва да започне с ясно определено меню, така че да няма излишна храна в хладилника. Веднъж месечно организирайте ден за гладуване, на който не използвайте нищо друго освен течност. Пийте два литра чиста вода, независимо от избрания метод на хранене. Популярният метод за борба с целулита без надеждно потвърждение на неговата безопасност е нежелан.

Меню за седмицата

Домашни средства за защита от целулит

Всяка жена може да организира козметична грижа за проблемни зони по тялото си у дома. Аптеката продава широка гама антицелулитни кремове. Преди да купите, внимателно прочетете състава на крема. Може да включва растителни екстракти, водорасли, етерични масла, витамини. Кремовете, съдържащи непонятни за вас компоненти, е по-добре да не използвате.

Преди да нанесете крема върху целулитните зони, кожата трябва да бъде подготвена. Това става с масажна четка или ръчно. Няма смисъл да прилагате крем върху неподготвено тяло: запушените горни тъкани няма да позволят на полезните компоненти да проникнат вътре. Подходящи са всички видове обвивки: те са предназначени да затоплят кожата.